Baoding-ballene er også kjent som "kinesiske helseballer", "kinesiske meditasjonsballer" eller "treningsballer". Baoding, en by i Nord-Kina, er kjent for å produsere de små, klingende kulene her kalt Jiànshen qiú, som betyr "baller for fysisk helse".
Bruken av Baoding-ballene er dokumentert helt tilbake fra 1300-tallet under det kinesiske Ming-dynastiet. Tidligere brukte folk nøtter og frukt for å trene ferdighetene sine. Senere fikk ballene også en åndelig betydning. Nå er de laget av stein eller metall, og den åndelige troen holder seg selv: lar du begge lydkulene rotere i hånden, skal den kvinnelige yin og den mannlige yang være harmonisert i henhold til daoistisk lære. I følge tradisjonell kinesisk medisin (TCM) stimuleres de mange akupressurpunktene på hånden ved roterende bevegelser. I tillegg antas det at øvelser med Baoding-ballene fremmer finmotorikken i fingrene, og gir dermed til og med lindring ved slitasjegikt i hånd- og fingerledd.
For lydelskere er imidlertid ikke bare den berørings-sanselige bruken som er interessant, men selvfølgelig også den musikalske. Våre Baoding-kuler består av en hul, forkrommet stålkule, der en fjær og en liten stålkule beveger seg fritt. Rotasjonen skaper myke, meditative toner, hvis intensitet kan økes med kraftige bevegelser og risting. Dermed egner lydkulen seg best som lydeffektinstrument og shaker. Baoding ballparet er tilgjengelig i forskjellige størrelser.
